8.29今日心得与收获（于市立图书馆）
1.控制情绪，如何从烦躁压抑的情绪回归常态；
2.理解他人，接纳他人的不完美之处
  谨记：“你最难让你喜欢的人，往往是你最需要的人。”
3.如何迅速地回归并投入到学习工作状态中去
4.在学习中也可以找到乐趣；
  “人们常常忘记小时候从爬行到学会行走时的乐趣。”
  失败乃常情，越过“习得性无助”的思维壁垒；
  拒绝完美主义，从接纳自己开始；
5.利用一切有利条件获得正向力量，从而进入上行螺旋。

 

——2011.8.29 晚7:30 小宇宙Viccess于市立图书馆